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秋冬皮肤干燥,怎一个痒字了得

作者:zmq 来源:本网 2013-12-09

痒痒痒,随着天气越来越干燥,很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干,出现瘙痒,而且越抓越痒,越痒越抓,甚至抓出血印子。瘙痒虽不是什么大病,可痒起来实在令人心烦,严重的还会影响人们的休息和睡眠。如何才能摆脱瘙痒的烦恼呢?

秋冬皮肤瘙痒的原因

造成冬季皮肤瘙痒的原因很多,其中最常见的是皮肤受寒冷的影响而分泌的皮脂减少,致皮肤干燥。南方人洗澡勤,特别是常洗热水澡,往往会把身上的油脂清洗过多,加重皮肤的干燥,所以秋冬季洗澡不应过频,水温不宜过高,尽量少用或不用肥皂等碱性强的洗浴用品.洗后可擦保湿霜、复方甘油止痒剂、凡士林等滋养保护皮肤。穿着上,则应为贴身着宽松、光滑(全棉、真丝)衣裤,以避免静电及对皮肤的刺激,从而造成皮肤水分丢失过多,加重皮肤干燥和瘙痒。另外,冬季室内空调不宜开高温,皮肤微微凉是最好状态。

乱涂药物适得其反

所谓病急乱投医,很多人误信药品广告和药店推销员,身上痒了就去药店买些皮炎平之类的药物往身上涂,殊不知这可能会越涂越糟糕。皮炎平又叫复方醋酸地塞米松乳膏,是一种含有少量糖皮质激素地塞米松的复方制剂,主要治疗湿疹、皮炎等过敏性疾病,不是所有的皮肤瘙痒都可以使用皮炎平。而且长期外用激素类软膏,皮肤会出现干燥、起皱、脱皮,还会使毛细血管扩张,出现皮肤发红,产生色素沉着。皮肤也会变得很敏感、脆弱,稍稍有点刺激,就会出现红肿的情况,甚至还会导致激素性皮炎的发生。特别是脸部皮肤较薄,而且毛细血管丰富,会对激素类软膏特别敏感。一方面,当脸上过敏时,使用激素类软膏会起效很快;另一方面,如果频繁使用的话,会造成上述红肿、干燥等不良反应,影响到美观。因此,此类药物应尽量少往脸上涂抹。另外,皮炎平等激素类软膏不要大面积使用,在一个部位连续使用时间不宜过长,最好不要超过4周,而像腋下、腹股沟及外阴等部位处连续使用不能超过2周。一旦使用过程中皮肤出现不适症状,应该及时到医院的皮肤科就诊。避免搔抓及局部过度刺激,也不要擅自加大剂量使用。

配合食疗疗效佳

一、麦冬菊花茶麦冬10克,杭白菊5克,开水冲泡即可。麦冬滋阴润肤,杭白菊疏风平肝、清热止痒。

二、白果雪梨奶

食材:白果10克,雪梨1个,牛奶250毫升,蜂蜜适量。

做法:先将白果去壳、去衣,雪梨切块,然后将白果和切块的梨放入锅中,加清水适量,用小火将白果煮1小时左右至熟透;加入牛奶后煮沸,用蜂蜜调匀即成。

三、无花果南杏排骨汤

材料:无花果8枚、南杏15-25克、猪排骨500克、陈皮5-10g、生姜3片,食盐少许

做法:无花果洗净,切两半;南杏、陈皮洗净;猪排骨洗净,斩件备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲沸后,放入以上全部材料改文火煲2个半小时,调入适量食盐便可。

功效:本方具有滋阴润燥、生津止渴、理气止咳等功效。

供稿:广东省工伤康复医院 烧伤科 徐彦子