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运动损伤疼痛:先让伤口凉一凉

作者:zmq 来源:39健康网 2013-12-20

核心提示:日常运动健身的时候,难免会出现一些小意外,如扭伤、挫伤、破皮流血等等。

运动的主要目的是为了强身健体,但日常运动健身的时候,难免会出现一些小意外,如扭伤、挫伤、破皮流血等等,在受伤的同时也带来疼痛。一旦出现疼痛很多患者往往走进误区而胡乱用药,造成不必要的痛苦并延长了康复的时间。因此,我们必须清楚疼痛的用药原则,做到合理用药。

一,怀疑骨折,别急着吃止痛药

外伤后最常见的症状就是疼痛,伤者此时可以适当服用一些止痛药,例如阿司匹林扶他林或其他止痛片,但一定要慎重。这是因为,止痛片有可能掩盖伤情。对于涉及内脏损伤的疼痛和怀疑有闭合性骨折,未明确诊断前,不能给予止痛药物治疗,否则易掩盖病情,延误诊断,甚至造成误诊、漏诊。

二,红药水、紫药水要视情况而使用

运动不慎常会碰破皮肤。此时需要对伤口进行消毒。提到消毒药水,大家常会提起红药水、紫药水以及碘酒。但是,选择消毒药水要视伤口的情况而定。如伤口很深,要用双氧水消毒,以预防厌氧菌感染。如伤口面积较大,就不适宜用碘酒、酒精进行消毒,因为这些消毒剂对伤口的刺激太强,还容易造成色素沉着。目前临床上已很少用紫药水或红药水消毒伤口,因其颜色常会掩盖伤情。

三,损伤患处先冷却处理后再贴膏药

由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应,液体大量自血管内渗出到扭伤处,局部慢慢出现肿胀,继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰,如果在此期间贴上伤湿止痛膏,其活血作用会使局部血液循环加速,自血管内渗出的液体也会增多,这样反而加重了局部肿胀疼痛。正确的使用方法是,跌打损伤后,在皮肤无破损的情况下,立刻冷敷或用冷水冲洗患处后,使血管收缩,便可减轻肿胀疼痛现象,24小时后再贴上膏药如奇正消痛贴等,这样既可减少疼痛,又可缩短病程。

四,创伤感染慎用抗生素

如果伤口较大,出血较多,或者伤口里混进一些脏东西,伤者可适当服用一些抗生素以预防感染。外伤时,年轻人一般易受革兰氏阳性菌感染,因此可服用一些针对阳性菌的药物,如青霉素类抗生素。老年人体质虚弱,有可能合并革兰氏阴性菌感染,可以考虑口服一些广谱抗生素。需要指出的是,日常生活中绝大多数运动损伤是用不着抗生素的,服药时间最好不要超过一周。如用药后伤口迟迟不愈合,就要怀疑伤口是否合并感染或含有异物。此时,伤者最好去医院就诊,因为这些伤口单靠服药往往无法愈合,还需配合其他治疗措施。