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流行性感冒的知识与预防

作者:zmq 来源:本网 2012-03-30

初春即时节,忽冷忽热的天气,是流行性感冒的好发季节,针对目前天气状况以及感冒人群增加等情况,下面将介绍流行性感冒的相关知识及预防措施。                                          

  流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,简称流感,俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速,起病急,病程短,潜伏期一般一至三天,通常自然病程为一周左右。

  流感的主要症状为发热(一般体温超过38℃)、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞,可伴有腹泻等,严重时会引起肺炎及其它并发症,可以致命。流感病毒有不同类型,一般每十年左右便会出现新的病毒品种,并常常引发新病毒株的流行。   

  流行性感冒目前尚无特效治疗的药物和方法。高热、头痛、全身酸痛较重的病人,或剧烈咳嗽者均可酌情予以对症治疗。对继发性细菌感染者,可酌情予以抗生素治疗。病人高热时,切忌捂得大紧,以防体温继续上升而引起惊厥。
 
天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给流感病毒可乘之机。因此,对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的预防措施有以下几条:
 1.保持良好的个人及环境卫生。

 2.勤洗手,保持双手清洁。

 3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻,并妥善清理口鼻排出的分泌物。

 4.增强抵抗力有助于预防感染流感。均衡飲食、适量运动、充足休息,避免过度紧张和避免吸烟,都是增强抵抗力的方法。

 5.在流感高峰期,最好避免前往人员聚集、空气流通欠佳的公众场所。

 6.流感疫苗是根据世界卫生组织的建议,按照每年社会上流行的流感类型而制备的。在流感季节来临之前接种疫苗。可以减少感染流感和感染后发生并发症的机会

                                                                     体检中心:刘春艳